
心が疲れた時自分をいたわるケア
台湾滞在記Angelakです。
ゴールデンウイークも過ぎ、
再び仕事再開で、ちょっと
疲れている方も多い頃だと
思います。
気分が落ち込んだり、
体調が悪くなったり、
仕事や勉強に集中できなく
なったりします。
五月病なんていうのも
ありますからね。
そんな心が疲れている時に
自分で自分をいたわる
セルフケアを紹介します。
自分に優しくやって
みてください。
リンクを貼っておきます。
こちらに書きました
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